- Նիկոլ Փաշինյանը Շառլ Միշելին ներկայացրել է ԼՂ-ի շուրջ ստեղծված իրավիճակը, հումանիտար խնդիրներն ու ընդգծել դրանց լուծման անհրաժեշտությունը
- Լոռիում պարեկները BMW-ի ու Niva-ի վարորդների նկատմամբ ֆիզիկական ուժ և արցունքաբեր միջոց են կիրառել
- Եվրոպական խորհրդի նախագահը Բրյուսելում հանդիպում է ունեցել Իլհամ Ալիևի հետ
- Սերժ Սարգսյանը ժամանեց Ֆրանսիայի հրապարակ
- Մինչեւ 2018 թվականն իշխանություն-ընդդիմություն պայքարը խորքային դեֆորմացիայի էր ենթարկվել. Ստեփան Դանիելյան
- Ֆրանսիայի Հրապարակում տեղադրվել է առաջարկությունների համար նախատեսված կետ
- Թեհրանում սպանել են Իսլամական հեղափոխության պահապանների կորպուսի սպային
- VIDEO. Նիկոլ Փաշինյանն առանձնազրույց է ունեցել Շառլ Միշելի հետ
- Երեք հազար բնակարանների և առանձնատների կառուցումը սկսված է․ Արցախի նախագահ
- Չինաստանում Ռուսաստանի մասին ԱՄՆ-ի հայտարարության մեջ աղետի ազդանշան են նկատել
Ինչո՞ւ չի կարելի սուրճ խմել ուտելու ընթացքում եւ դրանից անմիջապես հետո
00:30 14 Մայիս 2022Շատերը սովոր են նախաճաշին սուրճ վայելել։ Բայց այս ըմպելիքը կարող է խաթարել սննդանյութերի յուրացման գործընթացը, ասել է սննդաբան Նատալյա Նեֆեդովան։
Մասնագետի խոսքով՝ որպեսզի սուրճն ավելի շատ օգուտ բերի, խորհուրդ է տրվում այն խմել ուտելուց 30 րոպե հետո։ Այդպես արդը կստանա ցինկի, երկաթի եւ մագնեզիումի անհրաժեշտ չափաբաժինը, որը ստացվում է սննդի հետ միասին:
«Սուրճն իսկապես դուրս է բերում կալցիումը՝ մոտ 12 միլիգրամ կալցիում 200 միլիգրամ կոֆեինի դիմաց՝ մոտավորապես այնքան, որքան պարունակվում է մեկ բաժակ սուրճի մեջ: Ուստի ավելի լավ է սուրճը կաթով խմել, որը հենց կալցիում է պարունակում։ Կամ դա կարող է լինել, օրինակ, սեւ սուրճը մի կտոր պանրով։ Հարմար է նաեւ բուսական կաթը, բայց պետք է առանց շաքարի եւ վիտամիններով, կալցիումով, երկաթով հարստացված ըմպելիք ընտրել»,- պարզաբանեց սննդաբանը։
Կաթի ավելացումով սուրճն ավելի կալորիական է դառնում։ Փորձագետի կարծիքով՝ ամենամեծ վտանգը ներկայացնում են այն ըմպելիքները, որոնք օշարակներ եւ այլ քաղցր հավելումներ են պարունակում։ Դրանք կարող են նպաստել ավելորդ կիլոգրամների ավելացմանը, հայտնում է FAN-ը։
Լրահոս
- Լոռիում պարեկները BMW-ի ու Niva-ի վարորդների նկատմամբ ֆիզիկական ուժ և արցունքաբեր միջոց են կիրառել 21:53 22 Մայիս 2022
- Եվրոպական խորհրդի նախագահը Բրյուսելում հանդիպում է ունեցել Իլհամ Ալիևի հետ 21:34 22 Մայիս 2022
- Սերժ Սարգսյանը ժամանեց Ֆրանսիայի հրապարակ 21:12 22 Մայիս 2022
- Նիկոլ Փաշինյանը Շառլ Միշելին ներկայացրել է ԼՂ-ի շուրջ ստեղծված իրավիճակը, հումանիտար խնդիրներն ու ընդգծել դրանց լուծման անհրաժեշտությունը 21:06 22 Մայիս 2022
- Մինչեւ 2018 թվականն իշխանություն-ընդդիմություն պայքարը խորքային դեֆորմացիայի էր ենթարկվել. Ստեփան Դանիելյան 20:54 22 Մայիս 2022
- Ֆրանսիայի Հրապարակում տեղադրվել է առաջարկությունների համար նախատեսված կետ 20:36 22 Մայիս 2022
- Թեհրանում սպանել են Իսլամական հեղափոխության պահապանների կորպուսի սպային 20:18 22 Մայիս 2022
- Երեք հազար բնակարանների և առանձնատների կառուցումը սկսված է․ Արցախի նախագահ 20:00 22 Մայիս 2022
- VIDEO. Նիկոլ Փաշինյանն առանձնազրույց է ունեցել Շառլ Միշելի հետ 19:41 22 Մայիս 2022
- Չինաստանում Ռուսաստանի մասին ԱՄՆ-ի հայտարարության մեջ աղետի ազդանշան են նկատել 19:39 22 Մայիս 2022
- «Զարթնի՛ր, Լաո»․ Արցախի Մարտակերտ քաղաքում «Դիմադրության» շարժմանը աջակցող հավաք է անցկացվել 19:18 22 Մայիս 2022
- 21:00-ին հայացքն ուղղեք դեպի Դեմիրճյանի անվան մարզահամերգային համալիր, երկնքում անակնկալ է սպասվում 18:57 22 Մայիս 2022
- Տարածաշրջանում երկարատև խաղաղության ապահովման գլխավոր գործոնը մեր զինված ուժերն են. Տիգրան Աբրահամյան 18:39 22 Մայիս 2022
- Օրվա իշխանությունը վաղուց համաձայնությում է տվել Արցախն Ադրբեջանի կազմում լինելուն և իրենց համար միջազգային հանրությունը ընդամենը Թուրքիան է և Ադրբեջանը.Արսեն Բաբայան 18:21 22 Մայիս 2022
- Արտակ Բեգլարյանը ողջունել է «Ապագա հայկականը» նախաձեռնության ժողովրդագրական ֆորումի մեկնարկը Ստեփանակերտում 18:00 22 Մայիս 2022
- Երևանում առաջիկա օրերին՝ գիշերը, ժամանակ առ ժամանակ սպասվում է անձրև և ամպրոպ 17:42 22 Մայիս 2022
- Բռնցքամարտի Եվրոպայի առաջնության մասնակիցներն արդեն ժամանել են Հայաստան 17:21 22 Մայիս 2022
- 32-ամյա քաղաքացու Volkswagen-ում հրդեհ է բռնկվել. ԱԻՆ-ը պարզում է հրդեհի պատճառը 17:18 22 Մայիս 2022
- «Սրանք այն կետերն են, որը պետք է հրպարակային հնչեցնի Հայաստանի ղեկավարը Ալիևի հետ հանդիպմանը». Էդուարդ Շարմազանով 17:00 22 Մայիս 2022
- Անհայտ ծագումնաբանության սուր, ծանր հեպատիտների դեպքերն երեխաների շրջանում շարունակվում են. Արմեն Մուրադյան 16:42 22 Մայիս 2022
Փոխկապակցված նորություններ
-
21:53 22 Մայիս 2022 Լոռիում պարեկները BMW-ի ու Niva-ի վարորդների նկատմամբ ֆիզիկական ուժ և արցունքաբեր միջոց են կիրառել Լոռիում պարեկները BMW-ի ու Niva-ի վարորդների նկատմամբ ֆիզիկական ուժ և արցունքաբեր միջոց են կիրառել
-
21:12 22 Մայիս 2022 Սերժ Սարգսյանը ժամանեց Ֆրանսիայի հրապարակ Սերժ Սարգսյանը ժամանեց Ֆրանսիայի հրապարակ
-
20:54 22 Մայիս 2022 Մինչեւ 2018 թվականն իշխանություն-ընդդիմություն պայքարը խորքային դեֆորմացիայի էր ենթարկվել. Ստեփան Դանիելյան Մինչեւ 2018 թվականն իշխանություն-ընդդիմություն պայքարը խորքային դեֆորմացիայի էր ենթարկվել. Ստեփան Դանիելյան
Քաղաքականություն
-
10:59 22 Մայիս 2022 Այսօր անհնազանդության ակցիաներ եւ հանրահավաք չեն անցկացվի, կքննարկվեն բովանդակային հարցեր. Իշխան Սաղաթելյան Այսօր անհնազանդության ակցիաներ եւ հանրահավաք չեն անցկացվի, կքննարկվեն բովանդակային հարցեր. Իշխան Սաղաթելյան
-
20:20 21 Մայիս 2022 Հակառակորդի կրակոցից զինծառայող է վիրավորվել․ ՊՆ Զինծառայողին ցուցաբերվել է անհրաժեշտ բժշկական օգնություն, վիճակը բավարար է:
-
13:51 21 Մայիս 2022 «Արա՛մ ջան, իմ հավատարի՛մ ընկեր, գիտեմ, որ որևէ կերպ քեզ չեն կարող վախեցնել». Արթուր Վանեցյանն անդրադարձել է իր օգնականի տանը կատարվող խուզարկությանը Բացառիկ հայրենասեր և ազնիվ մարդ է: